Ideje za obiteljske aktivnosti koje grade psihološku otpornosti i emocionalno povezuju članove obitelji
Mentalno zdravlje jednako je važno, ako ne i važnije od onog tjelesnog. Kako biste ga očuvali, kako kod svoje djece, tako i kod sebe, okušajte se u nekim od opisanih aktivnosti koje slijede u nastavku.
Primjere aktivnosti pripremili su stručnjaci zaposleni u Poliklinici za zaštitu djece i mladih Grada Zagreba. Opisane aktivnosti godinama se primjenjuju u raznim preventivnim programima, ranim intervencijama i praćenju djece. Udruga Hrabri Telefon ustupila je i svoje materijale, koje prikuplja iz raznih izvora kroz godine rada s djecom i obiteljima. Sve aktivnosti prilagođene su za provođenje u „kućnoj radinosti“, bez potrebnog znanja i iskustva u području mentalnog zdravlja. Od „običnih igara“ razlikuje ih to što su usmjerene na razvoj socio-emocionalnih kompetencija, komunikacijskih vještina, jačanje psihološke otpornosti, poticanje zajedništva, kohezije i boljeg upoznavanja samih sebe, ali i članova obitelji. Naravno, uključuju puno zabavnih elemenata kako bi vrijeme brže prošlo, a i kako bismo oplemenili naše živote smijehom, optimizmom te i na taj način gradili imunitet – tjelesni i emocionalni.
Helena Ivančić, mag.psych.
Izvori na kojima možete preuzeti dokumente s aktovnostima:
Brezinšćak, T. (2020). Kartice za kišne dane: 55 ideja za obiljske aktivnosti koje povezuju i grade psihološku otpornost. Zagreb: Poliklinika za zaštitu djece i mladih Grada Zagreba.
Portoran Pajić, I., Roje Đapić, M. i Raguž, A. (2020). 50 aktivnosti za cijelu obitelj. Zagreb: Poliklinika za zaštitu djece i mladih Grada Zagreba.
Španić, A. M. i Manović, T. (2020). Dječje memory kartice za učenje bontona. Zagreb: Poliklinika za zaštitu djece i mladih Grada Zagreba.
